Avoin yleisöluento jalkaterän ja nilkan nivelrikosta Tapiolan palvelukeskuksessa (Itätuulenkuja 4) 21.5. klo 17. Luennoijana ortopedi Oliver Michelsson.

Myös Helsingin Nivelpiiri järjestää allasjumppia. Lue lisää täältä.

Pilates Tuulimäen väestösuojan (Itätuulenkuja 9, Tapiola) judosalissa perjantaisin klo 9.30-10.30. Ota mukaan oma jumppa-alusta tai iso pyyhe. Ohjaajana toimii Jenny Makkonen. Kausimaksu on 30 euroa. Kevätkausi alkaa viikolla 2.

Nykytanssitunti viikosta 2/12 alkaen keskiviikkoisin  klo 18.15-19.30. Tapiolan palvelukeskuksen jumppasali (Itätuulenkuja 4). Kausimaksu 30€. Huomaa aikaistunut aika ja pidentynyt vuoro!

Ilmoittautumiset liikuntaryhmiin Kirstille, yhteystiedot yllä.

(klikkaamalla saat tiedot PDF-tiedostona isompana auki)

68+SPORTTIKORTTI 68-vuotta täyttäneille espoolaisille tarkoitettu kortti oikeuttaa seuraaviin etuihin: uimahallien maksuton käyttö, kuntosalien vapaa käyttö vapaaharjoitteluvuoroilla, liikuntatoimen ohjatut seniori-ja erityisryhmät maksutta sekä maksuton osallistuminen 68+ sporttiklubin toimintaan Kortin voi lunastaa uimahallien kassoilta tai yhteispalvelupisteistä. Korttiin ovat oikeutettuja kaikki espoolaiset sen vuoden alusta, jona täyttää 68 vuotta.Kortti on voimassa kaksi vuotta kerrallaan.

Yhteistyössä Espoon Invalidien kanssa salivuorot Etnobikissä, bocciassa ja Asahissa. Lue lisää täältä.