|
|
Helsingin nivelpiiri järjestää
Muista myös
Vertaistukiryhmä nivelpiiriVertaisryhmien tarkoituksena on antaa nivelrikkoa sairastaville, leikkausjonossa oleville tai jo leikkauksessa olleille mahdollisuus vaihtaa kokemuksia, saada uutta tietoa tai voittaa omat leikkauspelkonsa. Helsingin nivelpiiri kokoontuu
Kampin palvelukeskuksen
kerhohuone 3:ssa (Salomonkatu 21 B) kello 17 -19 seuraavina
päivinä alkuvuonna 2010:
Tervetuloa tutustumaan vertaisryhmään! Kirsti Silvàn
Avoin yleisöluento
Polven nivelrikko ja sen hoitomuodot pidetään Kampin palvelukeskuksen (Salomonkatu 21 B) juhlasalissa 4.11.2010 klo 17.00 alkaen. Vapaa pääsy, tervetuloa!
VesivoimisteluaHelsingin Nivelpiirin järjestämät allasjumpat jatkuvat viikolla 36
Vesijumppa tehdään
Ortonin
28-asteisessa Varaa paikkasi pian numerosta 040 701 7352 tai sähköpostilla onneli.wack@niveltieto.net. Jumpat maksetaan Nivelyhdistyksen tilille 101430-214250 etukäteen (varmista paikkasi ennen maksua!). Merkitse maksun aiheeksi nimesi, "Vesivoimistelu Helsinki" ja varaamasi vuoron päivä. Esimerkiksi siis "Matti Möttönen, vesijumppa Helsinki tiistai". Maksun suoritettuasi saat vesijumppakortin, jonka kanssa pääset jumppaamaan. Voit myös lainata kortti ystävälle, jos itse et pääse paikalle.Koska tälle vuodelle emme saa Helsingin kaupungilta avustusta jumppiin, ovat jumpat avoimia myös naapuripaikkakuntalaisille. Helsingin nivelpiiri / Suomen Nivelyhdistys tukee jumppia, joten mukaan pääsee hyvin kohtuullisella kustannuksella. Muita Lämminvesialtaita Helsingissä:
Ohjattua lämminvesiliikuntaa on myös
Kannattaa kysyä vapaita paikkoja! Vesivoimisteluryhmiä ja muita liikuntaryhmiä voi tiedustella oman paikkakunnan tules-järjestöistä, liikunta- ja terveystoimesta ja uimahalleista. Näistä linkeistä pääset pääkaupunkiseudun liikuntavirastojen sivuille
KuntopiiriTöölön kisahallin uudessa kuntosalissa (Mannerheimintie 171), jossa on huomioitu erityisesti senioreiden sekä liikuntarajoitteisten tarpeet, kokoontuu Helsingin nivelpiiriläisiä keskiviikkoisin klo 11. Kuntosali on auki ma-pe 7-21 ja la-su 8-21. Hinnat ovat 80/40 euroa 120 päivältä. Liikuntaviraston ohjaajat opastavat laitteiden käytössä ja laativat tarvittaessa maksusta oman ohjelman. Lisätietoja puh. 310 87858.
Ikäihmisten toimintapuistoMiina Sillanpää Säätiön (Wilhelmiina) ja Helsingin kaupungin yhteistyönä on toteutettu viihtyisä ikäihmisten liikunta- ja kohtaamispaikka Taavetinpuisto Pikku-Huopalahteen (Taavetti Laitisen katu 6). Lämpimästi tervetuloa! |
|
Suomen Nivelyhdistys ry - toimisto@niveltieto.net - (09) 2712312 - PL 1328, 00101 Helsinki |
Ortopedi,
ylilääkäri Esko Kaartisen luento
altaassa (